Ternyata Meditasi Ampuh Atasi Rasa Sakit daripada Obat

ANALGESIK atau obat penghilang rasa sakit sering dikonsumsi orang untuk mengurangi rasa sakit atau pusing. Kini Anda tak perlu mengonsumsi obat penghilang sakit, dengan meditasi bisa menghilangkan rasa sakit.

Selama ini meditasi diketahui dapat membuat orang menjadi lebih tenang. Berdasarkan sebuah studi terbaru, meditasi ternyata mampu memberikan efek penghilang rasa sakit ke otak, bahkan melebihi morfin.

Penelitian terbaru yang dilakukan Wake Forest Baptist Medical Center, North Carolina, Amerika Serikat, telah mencapai kesimpulan setelah melakukan sebuah penelitian kecil yang melibatkan 15 relawan. Tak satu pun dari mereka yang pernah terlibat dalam meditasi sebelumnya, jadi mereka benar-benar berkonsentrasi pada pernapasan dan melepaskan pikiran yang mengganggu, serta emosi.

Lalu di kaki kanan partisipan diletakkan perangkat yang bisa memicu rasa sakit. Aktivitas otak dari partisipan diuji dengan menggunakan ASL MRI (arterial spin labelling magnetic resonance imaging) sebelum dan sesudah meditasi.

Tetapi untuk memahami bagaimana otak para sukarelawan ini berani bereaksi terhadap semua hal tersebut, para profesional menggunakan pencitraan resonansi magnetik. Ternyata setelah 80 menit meditasi aktivitas di bagian otak, bertanggung jawab untuk mengidentifikasi lokalisasi dan intensitas nyeri menurun secara signifikan. Demikian yang dilansir dari Genius Beauty dan dikutip oleh AlgoritmaNews.

Penulis utama penelitian, Dr Fadel Zeidan mengatakan, "Kami menemukan bahwa intensitas nyeri mengalami penurunan sebesar 40 persen, dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh itu sebesar 57 persen. Sementara itu, morfin dan obat penghilang rasa sakit lainnya memberikan hasil rata-rata 25 persen."

Read More

Cara Dapatkan Kekasih Dengan Menjalankan Hobi Ini

Ternyata hobi bukanlah sekedar kegiatan yang mengasyikkan untuk diri sendiri. Aktivitas yang menyenangkan tersebut, ternyata dapat memikat lawan jenis.

Bahkan, dengan menekuni hobi Anda dapat menemukan jodoh. Hal tersebut telah dibuktikan dari sebuah survei yang dilakukan oleh situs olahraga dan hobi di Inggris, Clubbz.com.

Kegiatan apa sajakah yang bisa berpeluang mendapatkan kekasih? Dilansir dari Cosmopolitan.com, berikut ini beberapa hobi yang berujung mendapatkan tambatan hati.

Menari
Ya, kita semua suka menggoyangkan tubuh, tak terkecuali pria. Tapi, pria lebih menyukai melihat wanita menari dibanding melakukannya. Ternyata, menari merupakan hobi yang bisa menarik perhatian lawan jenis. Sebanyak 89 persen pria yang mengikuti survei mengaku, tertarik dengan gerakan kaki wanita ketika menari.

Yoga
Selain berfungsi untuk menambah kesehatan, yoga juga memiliki manfaat bagi para wanita single. Kegiatan yoga yang dilakukan wanita menjadi daya tarik tersendiri bagi pria. Mungkin pada saat itu, wanita sangat terlihat tenang dan aura kecantikkannya keluar.

Renang
Tubuh yang basah, serta gerakan tubuh wanita ketika di kolam renang dapat membuat pria terpana. Aktivitas wanita ketika berenang ternyata dapat mencuri perhatian pria.

Memasak
Mungkin terkesan agak kuno, tapi pria masih menyukai wanita yang pandai memasak. Lebih dari setengah responden pria (62 persen) menyatakan lebih menyukai wanita yang mau memasakkan makanan untuk mereka.

Survei ini bukan hanya ditujukan untuk pria. Clubbz.com juga mensurvei para wanita dan ditemukan bahwa wanita menyukai pria dengan hobi berikut ini.

Sepak bola
Sebut saja David Beckham dan Irfan Bachdim. Ya, dua pemain bola itu digilai banyak wanita. Tak mengherankan, hampir 91 responden wanita mengungkapkan menyukai pria saat sedang bermain bola.

Surfing
Seksi. Mungkin itulah penjabaran bagi pria yang hobi berselancar di tengah laut dengan dada terbuka. 83 persen wanita menobatkan pria yang hobi berselancar menjadi pria favorit mereka.

Fotografi
Daya kreatif dan seni dari seorang fotografer juga menjadi nilai plus bagi wanita. Tiga per empat (75 persen) wanita mengungkapkan fotografi merupakan hobi yang baik ditekuni pria.

Panjat tebing
Pria yang memiliki hobi ini dianggap sangat macho bagi para wanita. Badan yang berotot dan kekuatan pria menjadi daya tarik tersendiri bagi para wanita yang melihat pria sedang melakukan aksi panjat-memanjat.

Sumber : walipop.com

Read More

Meditasi Trik Hilangkan Rasa Sakit Lebih Efektif dari Morfin

Ada alasan mengapa ritual meditasi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Menurut sebuah studi, meditasi ternyata mampu memberikan efek penghilang rasa sakit ke otak, bahkan melebihi morfin.

"Ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa meditasi selama lebih dari satu jam (80 menit) mampu mengurangi rasa sakit maupun aktivasi otak terkait rasa sakit secara dramatis," cetus Dr Fadel Zeidan sebagaimana dikutip Straits Times.

Read More

Yoga Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi & Kolesterol

Sebuah studi membuktikan bahwa Yoga sudah terbukti untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. Selain itu juga dilakukan secara rutin Yoga dapat memperkecil serangan jantung.

Penelitian pertama dari Yoga ini adalah untuk menguji manfaat Yoga pada atrial fibrilasi, masalah yang merupakan penyebab utama stroke dan yang paling umum pada orang tua. Selain mengurangi separuh fibrilasi, studi ini menemukan bahwa Yoga juga mengurangi gejala kecemasan dan depresi yang terkait dengan kondisi tersebut.

Read More