RAMBUT sehat bukan didapat karena keturunan, tapi merupakan hasil perawatan intensif. Tidak ada obat instan yang secara ajaib menyehatkan rambut panjang.Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan rambut Anda tumbuh sehat dan indah, seperti diulas Carefair.
Konsumsi vitamin
Jika Anda tidak bisa menelan pil, maka setidaknya konsumsilan makanan untuk membuat rambut sehat. Diet seimbang makanan kaya vitamin A, B, C, dan khususnya E semuanya penting untuk pertumbuhan rambut sehat.
Makanan yang kaya zat besi dan zinc juga telah terbukti mendorong pertumbuhan rambut. Konsumsi pula ikan, kismis, bayam, kacang-kacangan, kedelai, dan yoghurt sebagai sumber protein yang baik.
Menyingkirkan “jalan buntu”
Jika rambut Anda cenderung kusut, segera potong rambut Anda, apalagi bila sudah lama tidak dipotong. Sebab, rambut kusut tersebut hanya akan memperlambat potensi pertumbuhan rambut. Potong sedikit rambut Anda secara rutin, setidaknya setiap beberapa bulan, membuka jalan bagi rambut untuk tumbuh lebih cepat.
Merangsang kulit kepala
Tingkatkan sirkulasi ke kepala Anda dengan memijat kulit kepala agar rambut tumbuh lebih subur. Anda dapat melakukannya dengan hanya menggosok ujung jari dengan gerakan memutar di kulit kepala selama 2-3 menit sehari.
Sebagai tambahan, campurkan ½ cangkir rosemary dan 1 cangkir teh bersama, lalu campurkan setengah ramuan ini ke dalam shampo Anda untuk membuka pori-pori kulit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah.
Tidur dan olahraga
Stres sehari-hari dan tidak olahraga sebenarnya mempengaruhi pertumbuhan rambut lebih lambat. Tidur pulas (setidaknya 7 jam semalam) dan jauhkan kekhawatiran Anda dari tempat tidur dikombinasikan dengan olahraga rutin terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Kebersihan adalah penting
Tidak hanya untuk pertumbuhan, tapi juga untuk alasan kesehatan. Jika rambut mudah lepek dengan akar berminyak, Anda perlu lebih sering menyuci rambut, setidaknya dua kali sepekan untuk memaksimalkan potensi rambut panjang Anda. Sementara itu, jangan lupa untuk menyisir dan mencuci sisir Anda.
Perlakukan dengan hati-hati
Jika ingin rambut cepat tumbuh, Anda harus merawatnya. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah, kecuali Anda ingin merusaknya. Gunakan shampo dan kondisioner yang khusus diformulasikan untuk jenis rambut Anda. Jangan terlalu sering memakai pengering dan pewarna rambut, juga menghindari perlakuan kasar yang dapat menyebabkan rambut “kelelahan”.
Berbohong
Jika Anda tidak sabar menunggu rambut cepat tumbuh, Anda bisa sedikit “berbohong” dengan memakai hair extension sampai rambut Anda sendiri tumbuh dengan panjang yang diinginkan. Jangan lupa untuk merawatnya sebaik mungkin.
2 Comments:
Need help please! Has any man or lady acquired any functioning experience while using conditioning computer software from 10BuckFitness? My new private coach swears by these wokouts and he and his son have similarly long gone from simply fire hydrants to tri-atheletes from the last twelve june thru september or so. I’,m in lookup of the very good lifting computer software for bodybuildingFor only 10 bucks- i am considering, but would be thankful for any encounters instead much. Thanks!
I uncovered your web page via search motors even when looking for for the connected topic, your web page demonstrated up up. give many as a consequence of you for the fabulous blog. Amazingg skills! hold on man, you rock!
Post a Comment